RSS-лента   Твит

Лезут волосы, что делать?

Лезут волосы что делатьОдин из самых распространенных вопросов, с которым сталкиваются миллионы людей во всем мире это что делать, если лезут волосы. На самом деле причин этого состояния может быть очень много, включая неправильное питание, стресс, гормональный дисбаланс, чрезмерное использование химических средств (окраска волос) и даже плохая экология или генетика. Это серьезная дилемма и поэтому вы сразу должны предпринять меры по ее устранению, если хотите выглядеть красиво и привлекательно.

Используйте методы против выпадения волос, предложенные ниже, чтобы эффективно и быстро решить эту проблему.

Питание

Добавьте больше белков в свой рацион. Ваши волосы состоят в основном из кератина, волокнистого белка и когда его недостаточно в ваше организме, то волосяные клетки начинают разрушаться, ускоряя процесс старения, чтобы приводит к быстрому выпадению волос. Продукты с высоким содержанием белка включают в себя бобовые, хлеб из цельных злаков, брокколи, тофу и творог. Ешьте эти продукты каждый день.

Лезут волосы что делатьНатуральное лечение

Попробуйте такой продукт как зеленый чай. Специалисты советуют выпивать несколько чашек в день, чтобы заметить результаты. Кроме того хорошее средство это яблочный уксус, которым можно полоскать волосы после мытья шампунем. Также хорошо помогает маска с репейным или касторовым маслом. Достаточно нанести его на волосы, обернуть их полиэтиленовой пленкой или надеть шапочку для душа, накрыть полотенцем и через полчаса смыть. Проводить процедуру можно 1-2 раза в неделю.

Прическа

Минимизируйте нагрузку на свои волосы. Слишком тугая укладка или пучок на голове, а также использование агрессивных инструментов и процедур вроде химической горячей укладки, грубой щетки или горячего утяжка могут повредить структуру волосы, в результате чего они начнут сильно ломаться и выпадать. Постарайтесь свести к минимуму укладку, чтобы снизить риск выпадения.

Массаж

Если лезут волосы, то вам обязательно нужно начать делать массаж кожи головы. Такая процедура усиливает кровообращение в коже головы, что позволяет напитать волосы питательными веществами и предотвратить возможное выпадения. Выполняйте такой массаж постоянно, особенно когда моете голову, нежно массируя ее.

Вода

Пейте 3 литра воды каждый день. Употребление достаточного количества жидкости позволяет выводить токсины и вредные бактерии через мочеполовую систему. Чем больше воды вы потребляете, тем меньше энергии понадобиться вашему организму, чтобы вывести вредные вещества. В результате, ваше тело будет уделять больше внимания клеточному росту, особенно в таких нежных областях, как кожа головы.

Железо

Вам надо поддерживать уровень железа в крови на должном уровне. Приобретите комплексы с железом в местной аптеке или увеличить потребление таких продуктов, как орехи, чечевица, отруби, овсяные хлопья и зеленые листовые овощи. Железо позволяет переносить кислород клетками крови, что очень важно для кожи головы, которая нуждается в нем для поддержания роста волосяных фолликулов.

Витамин В6

Принимайте этот витамин в капсулах. Важнейшая его функция состоит в поддержании здорового роста ногтей, кожи и волос. Безопасно принимать до 100 мг в день, но всегда читайте этикетку перед приемом.

Лечение

Если вам не помогли советы выше, то дерматолог поможет ответить на вопросы, почему сильно лезут волосы, что делать. Также врач продиагностирует причину выпадения и поможет предложить квалифицированное лечение.

Твитнуть

Подпишись!


Оставьте отзыв