Волосы предназначены для защиты глаз и носа от мелких частиц в воздухе. По данным Американской академии семейных врачей, около 10 процентов волос на вашей голове растут в любое время. Неправильный уход за волосами может привести их к сухости и ломкости, и даже может вызвать потерю волос. К счастью, есть вариант, из доступных витаминов, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и сильными.

Витамин E является одним из важнейших витаминов для волос. Он помогает их росту и предотвращает выпадение. Витамин Е усиливает рост капилляров в организме, которые отвечают за рост волос. Это также повышает приток крови к коже головы, что способствует здоровому росту волос. Кроме того, этот витамин может помочь в лечении их сухости.

Витамин Н, или биотин, входит в группу витаминов В. Он помогает сохранить форму волос и является важным дополнением для тех, кто страдает от слабых и ломких волос. По данным исследователей, добавки с биотином могут помочь в улучшении поврежденных волос, которые стали сухими, ломкими и тонкими. Низкий уровень биотина в организме может привести к выпадению волос.

Витамин С является одним из самых полезных и важнейших витаминов для наших волос, так как он помогает организму усваивать железо. Железо участвует в росте волос, а также помогает восстанавливать их в случае повреждения. Также витамин С полезен при лечении наследственных заболеваний, связанных с волосами.

Твитнуть