Длинные и крепкие волосы это то, чего хочет каждая женщина, но ломкость волос это главная причина по которой многим приходится избегать этих желаний. Причин ломкости может быть много, начиная от средств по уходу за волосами и заканчивая обычной расческой. В сегодняшней статье я расскажу вам, как избавиться от ломкости волос, а также поясню причины и другие факторы возникновения этой проблемы.

Внутренние причины

Вы едите достаточно фруктов, овощей и цельных злаков? Если нет, то проблема может возникнуть из-за недостатка питательных веществ. Волосы состоят из белков, кроме того им необходимы минералы и витамины.

Дефицит витамина Е, витаминов группы В и таких минералов как цинк, железо и кремний это основная причина. Поэтому, чтобы избавиться от ломкости волос, ваша диета должна обязательно включать продукты, богатые этими веществами, например, грецкие орехи, миндаль, льняное масло, семечки подсолнуха и темные листовые зеленые овощи.

Также следует пить не менее 2-2,5 литров воды в день, это восстановит здоровый блеск волос и наполнит их влагой.

Внешние причины

К ним относятся продукты и процедуры, которые вы используете. Например, химическая обработка волос и завивка часто вызывают ломкость. Агрессивны по отношению к волосам и продукты, содержащие спирт и другие вредные химические компоненты. Если использовать их слишком часто, вы можете ослабить структуру волос. Кроме того, чрезмерное воздействие солнечных лучей, частое использование щипцов для завивки, фена и сушилки также может стать причиной сухих, тусклых и ломких волос.

Другие факторы

К ним относятся ожирение, заболевания щитовидной железы, недостаток железа, химиотерапия, использование некоторых лекарств, генетика, недоедание, травматический стресс, гормональный дисбаланс, послеродовые изменения и чрезмерное окрашивание. Также причиной могут стать плохие экологические условия или плохое отношение к волосам.

Предупреждение ломкости волос

Первое что вам нужно сделать, это устранить внешние факторы, которые вызывают ломкость. Для этого надо изменить план ухода за волосами. Часто увлажняйте волосы и держитесь подальше от химикатов, красителей и процедур по укладке волос, особенно тех, которые нагревают волосы.

В случае внутренних причин, сбалансируйте свое питание и начните принимать поливитаминные комплексы или больше фруктов и свежих овощей.

Профилактика

Обработка горячим маслом это один из самых лучших способов избавиться от ломкости волос. Вы должны наносить горячее масло на волосы, по крайней мере, один или два раза в неделю. Используйте кокосовое масло или любое другое, богатое витамином Е. Втирайте масло кончиками пальцев круговыми движениями в кожу головы.

Ежедневный уход

Если вы хотите иметь красивые и здоровые волосы, вы должны запомнить следующие правила, которые позволят вам избавиться от ломкости волос.

• Мойте волосы минимум 2-3 раза в неделю. Используйте шампунь и кондиционер, который увлажняет волосы.
• Избегайте использования сухой чистки, завивки и других агрессивных процедур и химикатов. Химическую завивку проводите не чаще одного раза в 10-12 недель.
• Выберите средства для ухода, которые содержат нежные ингредиенты, такие как льняное семя и куркуму.
• Постоянно подрезайте кончики волос.
• Используйте расческу с широким гребнем или щеточку с мягкой щетиной.
• Держитесь подальше от источников тепла, будь то солнце, щипцы для завивки или фен.

Лечение ломких волос в домашних условиях

Рецепт

Ингредиенты: 

3-4 яйца (в зависимости от длины волос)
семена пажитника, творог или перезревшие бананы

Перед тем как использовать смесь, мойте волосы два дня увлажняющим шампунем.

Замочите семена пажитники и размельчите. Смешайте с яичными желтками и нанесите на волосы с помощью расчески. Держите маску на волос 30 минут, затем смойте холодной водой. Теперь надо пропарить кожу головы. Для этого вскипятите воду, снимите и подержите волосы и голову над паром 10-15 минут.

Твитнуть